Morbi ornare vestibulum porta. Cras leo lacus, condimentum eget odio vitae, auctor feugiat velit. Maecenas hendrerit placerat magna, in mollis nunc tempor egestas. Vivamus sit amet pretium mi, vel fringilla libero.

Gratitude

Positivtiy

Grit

Strengts

Flow

Creativity

Mental & Physical Fitness Workshop in Göteborg

To break old habits and commit to working on what you truly value in life , is hard. Especially when you are busy making it through a never-ending to-do list or when you started doubting in yourself. The good news is that it is possible. Based on cutting-edge psychological science and empirically validated methods from leading fitness experts you can take charge of your thoughts, actions, and habits. This will allow you to lead a flourishing life while making a bigger contribution at work and in the lives of your fellow human beings.    

In this unique workshop, you will learn about mental and physical fitness. You will take psychological assessments to measure your subjective well-being and identify your signature strengths. You will also do a physical assessment which is a body composition analysis. It will tell you your own body's unique makeup and help you identify areas to work on to improve your overall health and wellness.
This can be done by high tech measuring machines which provide accurate information about your Body composition which describes the amount of fat, bone, water, and muscle in the body.  

Depending on your goals, needs, and values you will then be able to pick and choose from a buffet of interventions to increase your psychological and physical wellbeing. Above all this workshop also allows you to utilize the interplay between the mind and the body to reach your full potential in any domain of life.

The full-day workshop will be delivered in Göteborg and is brought to you in collaboration between Pratz Fitness and The Swedish Institute of Positive Psychology. Dates to be decided.

Request more information and register your interest

Prathiba is a certified Personal Trainer and a Certified Fitness Nutritionist with more than 15 years of foothold in the fitness Industry. She has worked with several major companies, including Swedish Match, Skanska, AstraZeneca, Stena AB, StenaBulk AB, Stena Metal AB, Stena IT AB, Stena Insurance and Stena Fastigheter to inspire their employees towards an active lifestyle.

Föreläsningar

Kontakta oss gärna om du skulle vilja arrangera en föreläsning om positiv psykologi i samarbete med oss.
Vi erbjuder föreläsningar för större och mindre grupper. Exempel på teman för våra föreläsningar hittar du här.


Kommande

TBA

Genomförda

6 december 2019
Balticgruppen, Umeå

5 december 2019
Pondus Kommunikation, Umeå

5 december
Executive Hub, Umeå

14 november
Norrsken, Stockholm

4 november
Grant Thornton, Stockholm

"Hållbara företag med positiv psykologi"

Positiv psykologi är vetenskapen om hur samhällen, företag och individer kan nå sin fulla potential.Här finns också insikter som kan ha en avgörande effekt på hur väl företag lyckas med sitt hållbarhetsarbete. I den här föreläsningen tar vi avstamp i hur Brundtlandkommissionen och den positiva psykologin bygger på gemensamma fundament och delad förståelse av hur det förflutna, nuet och framtiden hängerihop.

Föreläsningen riktar sigtill människor i alla sektorer som är intresserade av företags rollen hållbar utveckling. Målet är att få en djupare förståelse för tre insikter från den positiva psykologin som är särskilt relevanta för företags hållbara prestation:

·     Förändringsarbete baserat på styrka blir hållbart.

·     Positiva känslor aktiverar hjärnan mot lösningsfokus.

·     Optimism skapar uthållighet i både hållbarhetsarbete och försäljning

På ett tillgängligt sätt går vi igenom vad forskningen på området säger. Målet är att väcka tankar om hur vi människor som psykologiska varelser och de stora strukturella hållbarhetsutmaningarna i vår tid hänger ihop.

 



4 november
Epicenter, Stockholm

11 september 2019
Helio, Stockholm

Nå din fulla potential på ett hållbart sätt med positiv psykologi

Positiv psykologi har kallats vetenskapen om det som gör livet värt att leva. Det är också studien av hur samhällen, företag och individer kan nå sin fulla potential. Talaren på denna Learn@Lunch heter Evelina Fredriksson och är utbildad vid University of Pennsylvania, arbetar som assisterande lärare till fältets grundare Martin Seligman och håller på att sätta upp The Swedish Institute of Positive Psychology i Stockholm.

Evelina har genomfört en studie om tacksamhet och narcissism. Tacksamhet kan vara nyckeln till välbefinnande och bättre samarbete. Kanske kan tacksamhet till och med leda till ett mer hållbart samhälle och arbetsliv. Narcissism, det vill säga självupptagenhet och självförhärligande, kan däremot snabbt leda till en negativ kultur där människor far illa. Evelina kommer att förklara hur det hänger ihop och presentera de senaste rönen på området. Under Learn@Lunch har du möjlighet att anonymt besvara en kort enkät och se hur du placerar dig på en så kallad narcissistskala.